Porost włosów jest ważną kwestią dla wielu osób. Niestety nie każdemu włosy rosną tak jak powinny. Może to być powodowane przez różne czynniki takie jak na przykład: stres, zabiegi fryzjerskie, nieprawidłowa pielęgnacja czy też zła dieta. Na szczęście zdrową dietą można zapewnić sobie szybki porost włosów.
Jak to możliwe? Odpowiednia dieta pomaga dostarczać odpowiednich i potrzebnych składników mineralnych i witamin. To właśnie one odpowiadają za stan oraz porost włosów. Dlatego właśnie dieta jest taka ważna. Samo jedzenie fast-foodów wpłynie nie tylko na włosy i paznokcie, ale także na ogólny stan organizmu.
Do swojej diety warto więc włączyć między innymi zieloną herbatę. Działa ona cudownie na cały organizm w tym także na kondycję włosów. Świetne wyniki zapewnia także orzechy czy też czekolada deserowa. Są nie tylko świetną przekąską, ale także cenne źródło składników mineralnych i witamin.
W codziennych posiłkach powinny się znajdować ryby (zwłaszcza morskie), soja, jaja oraz fasola.